老师们是身经百战的将帅了，考生家长们却大部分都是第一次，临考前，我们还能为孩子做点什么有意义的事情呢？我是一位家长，678(录取吧)招生信息网的小编愿意与大家分享这时的经验，我愿意全面提供自己的建议，供大家参考。
　　
　　1.定饮食饮料
　　
　　还有七天就要考试了，这一周一定要把饮食菜谱确定下来，不要太多变化，根据孩子平时的肠胃情况，稍稍减少难以消化的饮食材料，不要让肠胃过多抢去孩子的精力，保持肠胃顺畅，就是保持精力旺盛的关键哦！
　　
　　还有就是饮料，考试需要大量补充脑力的能量，饮料水分是很重要的快速补充剂，从今天开始，孩子需要每天饮用准备在考试那几天使用的补充剂饮料，从饮料品牌，成分，温度的等角度来让孩子身体适应它。考试时突然使用没有习惯饮用的饮料，是会比较容易造成急性腹泻的，这是很影响考试发挥的哦！
　　
　　2.时长预埋准
　　
　　科目考试时长和时间安排都是已经确定的了，我们需要在这一周里，至少按照考试的时间、时长，科目安排来模拟适应。通过对环境光线、温度的变化和身体生物钟反应的记忆，把考试时长预埋在潜意识里，这样就可以缓解不停看手表，担心考试时间不够导致的恐慌，而影响考试水平的发挥！
　　
　　（具体方法请参阅文后链接：9分钟，将你的生物钟与时钟亲密的关联起来）
　　
　　3.适应油墨味
　　
　　多次高考的考生心理测评发现，很多考生在收到考卷的时候，会一下次突然紧张起来，因为高考试卷的纸质和油墨都是上好的，尤其因为封存而导致的油墨清香很浓，与平时模拟考试的气味相差很远。所以这味道会强烈地提示，这是一次极其重要的考试而激活考生好不容易平静下来的情绪，突发紧张起来。
　　
　　为了避免这样的情况，请家长与孩子沟通好这现场情况，如果可能带孩子到书店去打开新书适应一下新油墨气味，这对缓解临考紧张很有帮助。
　　
　　4.温差调试好
　　
　　考场的室内温度不是完全恒温的，如果出现温度与外部环境温度不一致，很容易导致出汗，或者过冷，而引发身体不适，所以，需要做两个准备工作：
　　
　　一.在这七天里，用温差在10度以内进行调节，让身体适应，并感受用静心做题的方式来缓解温差带来的身体不适，最重要的是，在心理上开始建立接受突发温差的意外情况发生，而不让考试发挥受影响。
　　
　　二.在考试入场时，多带一件衣服进考场，这是很重要的准备，女生最好穿长裤。
　　
　　5.铅笔工具盒（2B铅笔，0.5毫米黒色水笔、无封套皮擦、三角板、圆规，计算器等）
　　
　　为考试准备一个新的文具盒吧，从今天开始使用她，每天早起都习惯性地检查一下文具盒里的考试文具是否带齐，准备妥当，把这个习惯养好，就会万无一失了！哈哈，新文具盒，最好不要有文字在上面哦，以免不准带入考场。
　　
　　6.准考好运袋（准考证，眼镜布，三颗糖等）
　　
　　聊爸很八卦的，做什么事情都想图个吉利，因此，在为孩子备考的时候，总是要为孩子参加考试的最重要文件（准考证，身份证等）准备一个带好运的透明封口袋（其实是我太太特别细心的教育成果）。
　　
　　透明，是为了不给监考老师添乱；
　　
　　封口，是保障重要文件绝对安全；
　　
　　放上三颗漂亮的水果糖，是祝福自己成绩优异，心愿达成，甜甜蜜蜜；
　　
　　眼镜布，是安慰自己，真的眼镜被汗和紧张的气息雾住了，眼镜布，就是护佑神呀！等同古代扫帚是护家神一样！哈哈哈……
　　
　　7.笑脸迎四方（不争，不论，不犯愁）
　　
　　此时，准备什么都不如准备好心情，准备一切也都是为了准备好心情，所以呀，从今天开始，我们亲爱的考生们，多笑笑吧，笑能放松肌肉紧张度，增强记忆有效性，还能释放快乐的幽默感……总之，笑会迎来吉祥之神的光临！
　　
　　家长们一定要记得提醒孩子，这几天与任何人都不争执，不辩论，不犯愁！当然我们也要记得，提醒一次就好，不要啰嗦了！也不要与孩子争执了，如果真有一定要争执原则问题，也多采用缓和的情绪，用故事的方式来启发哦！